実は小学生から2～3cmしか身長は変わっていないのですが、体重は
今でも小学生時代より12～15kgは痩せています。地元の公立学校を
卒業していますが、今では街中で出会っても気づかれません
さてさて、高校生のときは今より8kgも痩せていたのですが
今となってはまたリバウンド人生まっしぐらです。まして仕事も
パソコンとほぼ1日中向き合っているので運動らしい運動は3日前に
始めた
犬の散歩くらい
このままでは不健康すぎる
と危機感が
芽生えました。
まず始めたのは、
晩ごはんダイエットという本を読み豆富料理を食べること。ちなみにオススメの豆富屋さんはLAZONA1階のグランフード
コーナーにある三代目 茂蔵 豆富です。豆富屋さんで初めて
株式上場した会社のお豆富です。私はここの濃い豆乳というお豆富パックに
入っている豆乳を毎日飲んでいます。しかし、夕食を食べるのが遅いので
まだ効果はでていません。
そして今日のメインテーマワコールのおなかウォーカー
ワコールが開発したY字構造ではくだけで筋肉に圧力をかけるので歩くと、おなかに効く
というやつです。
詳しくは
http://www.wacoal.co.jp/products/onakawalker/mechanism.htmlちなみにはいた心地は特に普通のガードルとあまり変わりません。私は
便通がよくなりました。週5日はいて・1日6000歩以上歩いて1ヶ月以上
続けると効果があるみたいです。
とりあえず、1ヶ月間ダイエットしてみようと思います
