入隊しました!

こんにちはもう月になってしまいました。
夏休みまで残りヶ月。前回気になるビリーということで
巷で大人気のBilly's Bootcampのblogを書きました。

その後、週末の折込チラシを見ているとなんとラゾーナ川崎の
ビックカメラでビリーが販売しているではありませんかということで
日のお給料をもらってから、ビリー購入のためビックカメラへ

スポーツコーナーに山積みになって置いてありました。
さらにVTR映像も流れていて、即購入次の日から
早速入隊しました全部で枚組のDVDの
セットでビリーバンドもついてきました。1・2日目プログラムも
筋肉痛になりながらこなし、3日目を終了したところで、1日さぼり。
筋肉の超回復で4・5日で応用プログラムと腹筋プログラム
1日を消化。1日超回復で、昨日腹筋プログラムを終了。今夜いよいよ
最終プログラムに突入予定食事は通常通りとってます。
間食もしたりしていますが、現段階で.kg減量に
成功しました。確かに体を動かすのはツライのですが、
汗をたっぷりかくので爽快感はあります。

今後の効果もたまに報告します

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