川崎フロンターレ後援会

昨日、溝の口のKSPで行われた川崎フロンターレの
後援会に行ってきました

　　

会場には日頃からフロンターレを応援するサポーターや
企業スポンサーであふれかえっていましたシーズン真っ只中
の選手と触れ合えるということで、会場内はいたるところで選手に
サインや写真を求める行列が

日本代表でアジア杯から戻ってきたばかりの中村憲剛選手と一緒に
サインも頂きましたしかし、写真を見ると中村選手よりも、私の腕の太さ
のほうが目立ってしまいました（笑）

　　

さて、宴も終盤になってお楽しみのプレミアム抽選会
ぼ〜っと偶然であった高校時代の友人と談笑していたら、どこかで
聞き覚えのある番号が・・・おっ当ってる
急いで前方に走っていくと、フロンターレのポスターになっている
森勇介選手がフロンターレのチーム内でも豊富な運動量で今注目を
集めている選手です
サインをユニフォームに頂き、一緒に記念撮影をして握手してもらい
ました。近くで見ると、ポスターよりもかっこよく素敵な選手でした。

リーグ戦では現在位。チャンピオンズリーグの戦いもある
ので、体調管理＆優勝を目指してぜひ選手の皆さん・監督・チーム
スタッフの人には頑張ってもらいたいです

�叶ﾎ川商事では、川崎フロンターレの観戦チケットをご契約頂いた
方にプレゼントしておりますぜひ、川崎フロンターレを一緒に応援
しましょう

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流しそうめん

それはある日、お中元で頂いたそうめんを見てふと思った事。

「流しそうめんって、みんなやった事あるのかな」と思った
瞬間から、勝手に私の中では流しそうめんを会社の屋上でやる事を
決めました

でも、流しそうめんってどうやってするんだろうとネットで
検索して、流しそうめんのやり方を研究マンションの1室で
やる人もいれば、学校の行事などでやる人もいて結構面白い
　　　　
とりあえず、日程は決めたものの肝心な竹がないということで
知り合いの方に調達してもらい、早速面を茹でて流しそうめんを
昨日の夜やりました本当なら竹で作った台を使用するの
ですが、脚立で代用。なんちゃって脚立流しそうめんの誕生
　　 　　
流しそうめんは以外と盛り上がり、みんなで初めての経験でワクワク
しながら、楽しそうにすくって食べましたやっぱり、普通に
食べるよりも流しそうめんのほうがおいしいです

勢いよく流れてくるそうめんや団子状になってしまって詰まっている
そうめんが竹を流れている様子を見ているのは、とっても興味深いです


また来年もできるといいなって思います。

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期間限定

こんにちは、石川裕子です。
もう月になってしまい、年の半分は終了
私は今まで何をしてきたのだろうって疑問に思う今日この頃。

さて、このblogでもお馴染みのコーヒー好きな私ですが
先日よく行くスターバックスのＨＰをチェックしていたら、期間限定の
豆が６月２０日から一部の店舗限定・期間限定＆数量限定で販売
していました

期間限定という言葉にめっぽう弱い私は先週の休みに店舗へ
すると売ってました切り絵されたシックな黒のＢＯＸに鮮やかな
ブルーの袋がチラチラみえて、まるで海底で何か光っている神秘的なデザイン



に帰って早速コーヒープレスで入れて、味見
毎日飲んで慣れているパプアニューギニアの豆と違って、味に
深〜いコクがあり不思議な味。色は濃い目。川崎では丸井店のみ
販売しています。

もしよかったら試してみてください。

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2007 スイカ割り大会

まるで毎年スイカ割りをしているようですが、実は今回が初めて
ですスイカを頂いたのでスイカ割りをしようとの事で、営業が
終了してからみんなで屋上でスイカ割り大会空が
うっすらピンク色からグラデーションになり始めた頃開始

stチョッパーは賃貸営業の石川純一郎

ndチョッパーは売買営業の石川幸光

rdチョッパーはリフォーム事業部の小山光生

と、ここまでスイカにはあたりません
thチョッパーは売買営業の大坪誠

thチョッパーは管理の石川依親
thチョッパーはリフォーム事業部の西井真理子

割れないうちにだんだん陽が暮れてきました

thチョッパーは賃貸営業の榎沢恵子

thチョッパーは賃貸営業の木村義之

スイカは割れないまま最後のチョッパーは私、石川裕子

ようやくスイカに進入はしたものの、割れず・・・
結局切って頂きました

思ったより甘くておいしかったです

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ダイエットのススメ

こんにちは、石川裕子です

週間前せっかく気になるビリーを手に入れたものの
最初の週間ほどで、最近はビリーをやっていません
あ〜なんと恐ろしい私の性格思い起こせば、今まで何つ
長続きしたことがありません熱しやすく、冷めやすい。
日坊主ならず、日坊主。私には”継続は力なり”
という格言とも無縁です。

しかし、興味だけは人1倍あるから大変。家にはダイエット
関連の本がたくさん私、ダイエット好きです。長続きは
しないけれど、筋肉フェチだしという事で、きっと私には
できないけれど、夏に向けてこのダイエットシーズンに石川裕子が
気になるダイエット本を勝手にpick up

　ＤＶＤ付モムチャンダイエット

　田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編

　簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム

　スロトレ

　やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ


この冊が気になる。きっと全部やれば痩せるはず(笑）と
本を読むことに自己満足して結局痩せない、私。いっその事公開
ダイエットでもすべきか悩む今日この頃です

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入隊しました!

こんにちはもう月になってしまいました。
夏休みまで残りヶ月。前回気になるビリーということで
巷で大人気のBilly's Bootcampのblogを書きました。

その後、週末の折込チラシを見ているとなんとラゾーナ川崎の
ビックカメラでビリーが販売しているではありませんかということで
日のお給料をもらってから、ビリー購入のためビックカメラへ

スポーツコーナーに山積みになって置いてありました。
さらにVTR映像も流れていて、即購入次の日から
早速入隊しました全部で枚組のDVDの
セットでビリーバンドもついてきました。1・2日目プログラムも
筋肉痛になりながらこなし、3日目を終了したところで、1日さぼり。
筋肉の超回復で4・5日で応用プログラムと腹筋プログラム
1日を消化。1日超回復で、昨日腹筋プログラムを終了。今夜いよいよ
最終プログラムに突入予定食事は通常通りとってます。
間食もしたりしていますが、現段階で.kg減量に
成功しました。確かに体を動かすのはツライのですが、
汗をたっぷりかくので爽快感はあります。

今後の効果もたまに報告します

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気になるビリー

最近、とっても気になる男性がいます
彼の名前はBilly（ビリー）筋肉ムキムキのアメリカ人です。

ここ数ヶ月、私の体は重力と食欲に逆らえず気がつけばお腹周り
には浮き輪が個。さらに体重も�`くらい増加

そんな私はビリーに出会いましたTVで。かっこよく
鍛え上げられた肉体美を露出する彼。
Billy's Boot CampというエクササイズDVD楽天市場
でもずっとランキング位をkeepしています

とにかく気になってしょうがない毎日です。あんな腹筋になる
のかとやや疑いつつ（笑）あまりにも気になるので
買いたい今日この頃。買ったら、Dietブログにします


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すぅい〜つ

今朝の新聞の折込チラシにラゾーナ川崎のGrand Food PRESS
（グラン・フード）が入っていましたその記事の中に
私がオススメのGODIVAのチョコーレトドリンクが載っていました

GODIVAと言えば、高級チョコレートの代名詞ですがその
チョコレートを入れたシェイクのようなもので、ホイップ
クリームがのっていてとっても甘くておいしいです。
種類は確か〜種類はあります。ミルク系の
ドリンクが甘いけれど、やみつきになる贅沢なおいしさです


特に私は休みの前の日にこのドリンクが無性に飲みたくなり
ます。1週間仕事を頑張ったご褒美に自分に買ってあげて
います。値段はちょっと高めですが、この暖かくなってきた
陽気で疲れを取るにはオススメです

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沖縄料理

ようやく気温も上がり、春らしい陽気になってきましたね。
先日、私の書くブログの記事は食べ物系の話題が多いね
とツッコまれてしまいました

それでも食べ物ネタで行きたいと思います
今日紹介するのは、ラゾーナ川崎プラザ階にある
沖縄料理波照間

沖縄料理というと、味付けなど食べにくいイメージがある人も
いると思うんですけど”波照間”の料理はメニューの種類が
豊富で、薬草天ぷら･ガーヤチャンプル･デザートなど
どれもおいしい
コース料理もあるので、食べるのに迷ったらコースはオススメ

沖縄へ行かなくても、沖縄の味が楽しめます

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Beautiful Songs

私は音感という感覚が全くないみたいで、音楽もあまり
聞かないのですが、Beautiful SongsというCDを
職場でもよく聴いています

仕事はパソコンの前にいる事が多い事務仕事なので、
日中キーボードがカタカタとなっている音の
中で仕事を進めるのは大変なので、適当にCDをかけています。

確か宮沢りえさんが出演している車のCMで
よく流れている、”Your Beautiful”という曲が入って
いたり、"Bad Day"など癒されたり、元気づけられる曲が
曲収録されています。

購入はAmazonで

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ビューティフル・ソングス~ココロ デ キク ..

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よかったら、聴いてみてください

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MOCHI CREAM

デザートblog第弾

先週末、ラゾーナ川崎階にもお店がある
MOCHICREAMを頂きました。

実はホワイトデーの前日にラゾーナへ行くと長蛇の列が
何を売っているんだろうと思っていたら、
雪見だいふくみたいなおもちがたくさんケースに並んでる
個150円くらいで売っていたのですが、短気な私は
並んで買う気もなくあきらめていたのですが
土曜日にもらって早速食べてみると、ひんやりして
おいしいぃ1つづつ紙袋に入っているので、食べやすく
いろんな種類があるので、全種類食べたくなっちゃいました


ちなみにはキャラメル味です。一口食べると
キャラメルがプニュ〜っとでてきます
あ〜おいしかった

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堂島ロール

暖冬でサクラももう咲くなんて思っていたら、また冬に
逆戻りの今日この頃、いかがお過ごしですか

ヶ月くらいまえにお土産で頂いた堂島ロールに
はまっていますみためは普通のロールケーキの
真ん中が生クリームになっているだけなのですが、この
クリームがしつこくない甘さで、やみつきになるのです
本15cmくらいで円です。とってもオトク

ラゾーナ川崎プラザの階Mon chouchou with TRAVEL CAFE
で売っています。

早い日では午後2時くらいに売り切れてしまうらしいので、
午前中に買いに行って、冷蔵ロッカーに預けておくのが
オススメです

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myタンブラーコレクション

こんにちは、石川裕子です
暖かかったり、寒かったりと体調を崩しやすい
日々ですが、いかがお過ごしですか

確か以前のblogにstarbucksのタンブラーを集めていると
書きました。19歳くらいのときから集めているんですけど
その季節によって毎年違うデザインが発売されるので
楽しみなんです。

特に必ずといっていいほど買うのがサクラタンブラーです。
私のお気に入りは4〜5年前に発売された夜桜のタンブラーです。
もう個近くのタンブラーがあるので置く場所が
大変ですが、これからもきっとかわいいタンブラーをみつけると
買ってしまうんだろうな〜って思います。


今年もサクラタンブラー購入しました。もしよかったら、
みなさんも買ってみてください。

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ブラック tuesday(火曜日）

こんにちは、石川裕子です

先週火曜日に扁桃炎・今週火曜日に急性胃腸炎になり
ダウンしてしまいましたこの忙しい時期に休んで
いる場合ではないのですが、急性胃腸炎はさすがにお腹に
くるので、顔もすっきりしてしましました。
2週続けて火曜日に病気にかかるなんて
なにかに取り付かれているのかもしれません

今後は健康的に生活できるように健康管理に気をつけないと
いけませんね。そこで、この本をご紹介します

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病気にならない人は知っている

￥

実はこの本を読んでから、有機食品・無添加食品を食べる
ようになりました。長生きする為に、賛否両論はあると思い
ますが、ぜひ参考にしてみてください。

もうブラック　tuesdayにならないように、健康管理を
ちゃんとしていきます。

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my 仕事道具たち

こんにちわ、石川裕子です今日は空気が乾燥
しているのか朝から静電気に感電しています

さて、私の趣味は読書なのですが年末年始に読んだ
本でオススメ本をご紹介します。
IDEA HACKです
内容はほぼ同じなので、どちらか一冊読むだけでも
いいと思います。仕事や生活の中で毎日時間に
追われていませんかうんうんと頷いている方
ぜひ読んで下さい。

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IDEA HACKS! 今日スグ役立つ仕事のコツと習..

￥

仕事をする上でオススメの技術がたくさん載っています。
この本の中に”忙しいと言っている人ほど仕事ができない”
というフレーズがあります。不動産業界は只今繁忙期
確かに忙しいのですが、効率的に仕事ができるように
なりたいものです。

そこでは私の仕事道具です。もっとたくさん机の上に
ありますが、基本的なものをご紹介。無印良品のデスクノート・
ポストイット・東急ハンズのノート・QUO　VADISの手帳と万年筆
手帳は予定を書く程度なので、仕事とは無縁ですが家族や友人の
子供の写真を持ち歩いています


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organic

こんにちは、石川裕子です

ここ数日、不二家の賞味期限切れ材料の使用・ローソンの
刺身販売など食料品関連の話題が多いですねぇ〜

病気にならない人は知っているという本を
読むと、いかに自分が今まで体に毒なものを口にしてきたか
分かります私は病院で処方される薬で逆に
症状が悪化した事もあるので極力薬も飲まない主義です。
そこで、今自分に何ができるかと考えた結果自然食品を
食べることにしました。

価格はやはり普通のｽｰﾊﾟｰの倍くらいします・・・が
やっぱりおいしぃ通販で有機野菜＆無添加野菜を
販売している会社の資料を取り寄せた所、なんとサンプル
食品を持ってきてくれました。そのリンゴも味が
甘くてとてもおいしかったです。

これからは、予防医学の地代病気になってから
どう対応するかではなく、いかに病気にならないかが
重要になっていくと勝手に思ってます

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2006年締め

強い低気圧のおかげで猛烈な雨・風
さっきランチにでかけたらびしょぬれになってしまいました。

さて、年内最後のblogはスターバックスのタンブラーの
話をします。実は、５・６年ほどまえからスターバックスの
タンブラーを集めています。と言っても、何でもかんでも買うの
ではなくて、気にいったデザインのモノしか購入しませんが多分
２０個以上は持っています。



今回はこの冬限定だったタンブラーのを。
スターバックスはタンブラーを持っていくとドリンク代を２０円
割り引いてくれます。その日の気分やによって、お気に入りの
タンブラーを持っていってますが、２０円もお得になるし
環境にもいいので、オススメです。

地震雲?! part 2

こんにちは石川裕子です。

先週の金曜日に地震が回もありました。
たった15分くらいの間に2回もあってビックリ

そういえば、先日6日に賃貸フェアに行ったときに
地震20秒前に気象庁から発信されるデータを受信して警報
するシステムを見ました。なかなか面白いなぁ〜って興味
深く見ていた2・3日後に連続地震があったので不安になって
しまいました

　　
そして昨日の昼にグルグル渦を描きながら長いが
はそのときに会社の屋上から撮影しました。

備えあれば憂いなしというので、ぜひこの際に防災に
ついて考えてみたいものです。

風邪予防

こんにちは、石川裕子です。

ＪＲ川崎駅周辺では、毎年恒例のイルミネーションが始まり
キラキラと輝いています。特に川崎市役所には
巨大なアメフトのバルーンが乗っかっていて、通り行く人も
足を止めてみています。

さて、季節はすっかり冬本番。私も昨日から風邪の症状で
ダウンしています。以前から風邪を引きやすい体質なので
今日は風邪対策を調べてみました。

ドラッグストア　トモズの情報誌によると風邪は身体が疲れて
いたり、免疫力が落ちているときにかかりやすくなります。
その予防のためには、栄養バランスのとれた食事・十分な睡眠・
手洗い・うがいが必要です。食事は特にタンパク質やビタミンを
多く含む食事を摂ることが重要です。

それでは、代表的な対策としてお茶と生姜を使ってみましょう
まずお茶はカテキンという殺菌能力に優れた成分が入っているので
外から帰ってきた際のうがいに使えます。うがいをするときは、
いきなりガラガラするのではなく、まず口の中をゆすぎます。
それから、のどをガラガラをうがいすることが効果的です。

生姜は冷え性などにもいいですが、身体を温め血行をよくしてくれます。
よくすりおろして、熱いお湯を注いで飲むとポカポカ温まります。
飲みにくい場合にはハチミツを加えると飲みやすくないます。

年末に向けて、寒さは厳しく仕事は忙しくなるでしょうが
くれぐれも風邪には十分気をつけましょう。

中華料理と言えば

こんにちは。石川裕子です。

急な朝晩の寒さに、冬の訪れを実感していますが
みなさんは風邪などひいていないですか
私は風邪を引きやすい体質なので、常にマフラーをして
体温調整をしています。

さて話は変わりますが、私は子供のころから中華料理が
大好き日本食より中華が好きです。7歳くらいの
ときは1人でラーメンとチャーハンを食べていました(笑）
そこで、今日はおいしぃ中華料理のお店をご紹介します

JR川崎駅東口・デパートさいか屋の8階レストラン街にある
中国料理「煌蘭」ランチタイムには
お得な飲茶セットなどがあり、行列ができています。
夜のほうも豊富なコースメニューや単品料理があります。
もし食欲がない場合でも、海鮮がゆがあるので大丈夫です

私のオススメは海鮮おこげ。あつあつの土鍋に海鮮たれをいれると
ジュ〜っと音をたててグツグツ鍋の中でたれと焼いたごはんが
交わります。ごはんはもちもちした食感になり、と〜っても熱くて
おいしいです

これからの季節は忘年会などで、予約をしないと食べれない日も
ありますが、ぜひ1度食べに行ってみてください。



〒210-8586 神奈川県川崎市川崎区小川町1　8階
煌蘭　044-245-0018